Лечение приливов у женщин



Случалось ли с вами такое – говорите с подчинёнными (либо главой), сидите в театре либо едете в троллейбусе, а тут внезапно неожиданно вас окутывает жаркая волна? В этот самый момент же щёки пылают, словно бы маков цвет, на лбу, испарина, по шее и под мышками струится пот. Да и спина взмокла. Чувство, что вы находитесь около духовки с тёплыми пирожками. И сходу так неудобно делается перед окружающими…

Лечение приливов у женщин

Обрисованная обстановка знакома многим дамам, возраст которых старше 45 лет. Так проявляются очень неприятные попутчики климакса – приливы. Возможно ли уменьшить их интенсивность и частоту?

Приливы – что это?

Приливами принято считать чувство жара, лавинообразно сваливающееся на область лица, верхнюю часть тела. Сопровождаются они стремительным покраснением всего лица, шеи, рук (за счёт расширения капилляров), резким учащением сердечного ритма, дефицитом свежего воздуха, обильным выделением пота, головной болью. головокружением, слабостью, время от времени тошнотой. дрожанием рук. Все эти явления смогут сберигаться от нескольких мин. до получаса. Дамой порою овладевает беспокойство, ужас, угнетённость. Завершается приступ так же неожиданно, как и начался. По окончании эмоции жара может появиться обильный холодный пот, зябкость. Приступы жара налетают в любое время. Ночные приливы чреваты бессонницей и мокрой от пота постелью. На протяжении климакса приливами страдают примерно 80% дам. Имеется милые женщины, каковые не ощущают приливов, но чувствуют на себе другие симптомы климакса: раздражительность, плаксивость, головные боли, скачки артериального давления, проблемы с засыпанием. Первое появление, длительность, тяжесть протекания, и частота происхождения приливов – всё это весьма лично. У одних дам эти предвестники дают знать о себе за пара лет до наступления менопаузы и длятся два-три года, а позже медлительно затихают. Треть дам эти явления тревожат от семи до десяти лет. Одних дам приливы накрывают только несколько раз в тридцать дней, а вот других они посещают каждый день (либо ежечасно). Считается, что климакс протекает легко, в случае если в день случается менее 10 приливов; средне – в случае если приливов менее 20, а вот в случае если их более 20, то это уже тяжёлое течение. В особом лечении нуждаются 10-15% дам, у которых констатируются сильные и мучительные приливы. Увидено, что более интенсивные и нередкие приступы жара испытывают те, кто перенёс раковые опухоли молочных желёз или раннюю, неестественную менопаузу (случившуюся по причине удаления яичников, матки, химиотерапии, действия радиации). Дамам, которым приливы весьма осложняют жизнь, не разрешают нормально дремать ночью, а днём значительно снижают работоспособность, МирСовeтов рекомендует посетить гинеколога-эндокринолога, чтобы получить нужные вам советы по лечению.

Быть может, доктор даст совет вам принимать гомеопатические либо другие препараты, в состав которых входят природные компоненты, к примеру, Климадинон, Климаксан, Климактоплан, Климакт-хель, Климактерин, Ременс, Феминальгин, Фемикапс, Эстровэл, Ци-Клим . Вопрос о гормонозаместительной терапии также в компетенции гинеколога, поскольку у неё большое количество противопоказаний и важных побочных явлений.

Обстоятельства происхождения

Основной обстоятельством медики считают значительное понижение в крови количества эстрогенов, прогестерона. В следствии нарушается связь между гипоталамо-гипофизарной системой и яичниками. Это ведёт к расстройству обычного функционирования имеющегося в головном мозге центра терморегуляции. Полностью ещё не изучено, каким как раз образом дефицит половых гормонов, вырабатываемых угасающими яичниками, воздействует на регулировку температуры тела. А вот факторы, воздействующие на интенсивность и частоту повторов приступов жара, учёным известны. Вызвать явления прилива смогут:

  1. Чрезмерные эмоциональные, и умственные и физические нагрузки, переутомление, постоянная усталость.
  2. Нередкое посещение бань, саун, долгое нахождение в горячей ванне.
  3. Душное помещение, жаркая погода.
  4. Ношение утягивающего белья, тесной и через чур тёплой одежды.
  5. Резкая смена климатических условий.
  6. Потребление горячей, острой, весьма обильно сдобренной пряностями пищи.
  7. Постоянное нахождение на твёрдых диетах, особенно в то время, когда в блюдах отсутствует протеин.
  8. Приём пилюль для понижения веса, антидепрессантов.
  9. Курение. алкогольные напитки .

Кроме климактерического периода, приливы жара появляются при гиперфункции щитовидки, сахарном диабете. карциноидном синдроме, феохромоцитоме. Приливы смогут быть побочным явлением при приёме антиэстрогенов, Бромокриптина, Никотиновой кислоты, Цефалоспорина, Тамоксифена, БКК, Кетоконазола. Ещё приступы жара случаются, в случае если человек принимает кое-какие лекарства и алкогольные напитки.

О верном питании

Питание может улучшить самочувствие тех дам, что страдают от интенсивных приливов жара. Для этого нужно неизменно использовать такие растительные продукты, в которых большое количество фитогормонов, в последнее время их именуют аналогами натуральных эстрогенов. Особенно нужны:

Лечение приливов у женщин

Мельче кушайте продукты, имеющие согревающие свойства: жареное мясо, картофель фри, имбирь. перец, гвоздику, корицу .



Вместо чая и кофе отдавайте предпочтение минеральной воде, сокам, цикорному напитку.

Пара нужных советов

Громадное значение для вашего здоровья имеют психологический настрой. Не зацикливайтесь на негативных событиях, проблемах, переживаниях. Старайтесь среди невзгод, тягот повседневной суетной жизни отыскивать предлоги для эйфории, хохота.

Воздерживайтесь от саун, бань, нахождения на жарком солнце.

Довольно часто проветривайте помещение, в котором находитесь, особенно, перед сном. Постельные принадлежности выбирайте натуральные, к примеру, из хлопка, купите лёгкое одеяло, махровую простынь.

Возможно воспользоваться особой охлаждённой подушкой или перед сном под вашу простую подушку подкладывайте пластиковую бутылку с налитой в неё ледяной водой.

Поддерживайте себя в тонусе – вам окажет помощь плавание. велосипедные либо пешие прогулки, катание на лыжах в лесу, танцы.

Лечение приливов у женщин

Попытайтесь записаться на занятия в группу, где занимаются гормональной йогой (в ней сочетаются физические упражнения из хатха-йоги. кундалини-йоги. дыхательные упражнения. элементы тибетской энергетической гимнастики). Эту методику создала и внесла предложение Дина Родригес из Бразилии. Она говорит, что ежедневные занятия по 15-30 мин. в сутки содействуют нормализации гормонального баланса, облегчают состояние дам, которых тревожат мучительные приливы. МирСоветов даёт предупреждение: при некоторых болезнях упражнения йоги запрещены.

Хорошо тренирует систему терморегуляции контрастный душ .

Тонизируют, освежают лицо и шею, уменьшают потоотделение протирания яблочным уксусом (натуральным) либо настоем из листьев мяты (из него возможно приготовить кубики льда).

Выпивайте курсами витамин Е либо такие недорогие комплексы как Декамевит, Квадевит.

Элементы одежды старайтесь брать из хлопка, льна, вискозы, предпочтение отдавайте тем моделям, где открыта шея. Лучше свой наряд компоновать так, дабы в случае ощущения жара возможно было бы часть одежды снять.

В случае если весьма потеете, то долгие волосы лучше закалывать в виде пучка.

Откажитесь от курения, чрезмерного употребления алкоголя.

А как уменьшить состояние, в случае если прилив жара уже начался?

  1. Не паникуйте, прервите своё занятие на пара мин., сядьте либо лягте на диван, в случае если имеется такая возможность. Возможно подойти к окну, выйти на балкон либо обеспечить приток воздуха при помощи прекрасного веера.
  2. Дышите глубоко и медлительно.
  3. Некоторым дамам оказывает помощь массирование впадинки на подбородке (под нижней губой) по часовой стрелке в течение двух мин..
  4. Возможно выпить мало холодной воды либо умыться ею.

Кличем травы на помощь

Имеется в природной кладовой лекарственные растения, которые содержат фитогормоны, каковые способны уменьшить количество и выраженность приливов, уменьшают потливость, снимают раздражительность, улучшают настроение. налаживают сон. Но не ожидайте положительных трансформаций в первые дни приёма настоев, лечение травами долгое, курсовое. Травы меняйте, продолжительнее трёх месяцев одну и ту же траву использовать нежелательно, в обязательном порядке нужны перерывы. У лекарственных трав также имеется противопоказания, исходя из этого перед тем, как приступить к фитотерапии. изучите данные о выбранном вами растении либо проконсультируйтесь у экспертов в данной области. Во всём следуйте рекомендациям доктора, придерживайтесь инструкции, не превышайте дозировку. направляться не забывать, что если вы принимаете гормональные средства, то нельзя употреблять травы, которые содержат природные гормоноподобного действия вещества. На протяжении менструальных кровотечений приём настоев временно заканчивается.

А сейчас пара конкретных рецептов, помогающих дамам легче переносить климакс и его попутчиков:

  1. Залейте две столовые ложки цветочков липы стаканом кипятка (200 мл), настаивайте 20 мин.. Выпивайте по стакану процеженного настоя в сутки в течении трёх недель.
  2. Купите в аптеке шишки хмеля (на коробочке возможно написано соплодия). Насыпьте в кружку 2 чайные ложки и залейте это сырьё 200 мл кипятка. Накройте крышечкой и настаивайте около 40 мин.. Процеженное средство (оно будет неприятным) принимайте по трети стакана трижды в сутки за полчаса до еды.
  3. Поместите в кружку две чайные ложки (без верха) листьев шалфея (измельчённых) и залейте их вскипевшей водой. Покиньте настаиваться около 25 мин.. Выпейте сходу утром либо в два приёма. Курс продолжается 14 дней, нужно проводить его в первой фазе менструального цикла, затевать таковой курс нужно сразу после месячных. В следующем цикле это лечение возможно повторить.
  4. Ещё одно хорошее средство – это трава душицы. Её нужно взять в количестве столовой ложки и залить 200 мл кипятка. Через 20 мин. настой готовься к потреблению. Дозировка: два раза в сутки по стакану. Возможно размешать в тёплом настое ложечку мёда.
  5. В банку поместите 200 граммов плодов рябины красной (измельчённых) и залейте 500 мл коньяка (либо водки). Настаивание (извлечение активных веществ) проводите в чёрном шкафу 3 недели. Взятую настойку процедите. Дозировка: по чайной ложечке трижды в сутки.
  6. При не легко протекающих приливах жара возможно составить таковой сбор:
    • цветки липы;
    • трава полыни неприятной;
    • листья перечной мяты;
    • кора крушины;
    • плоды фенхеля.

Все компоненты берутся в равных количествах, к примеру, по 50 граммов. Отмерьте две столовые ложки сбора, поместите в термос, залейте 500 мл кипятка. Дозировка: по стакану два раза в сутки.

Ещё нужными смогут быть такие растения: клевер луговой, донник лекарственный. красная щётка. солодка голая, манжетка обычная, мелисса лекарственная.

Лечение приливов у женщин

У дам, ведущих деятельный образ жизни, следящих за своим весом, настроенных позитивно, отрицательные проявления климакса отмечаются реже, чем у тех, кто имеет неустойчивую нервную систему, склонен к депрессиям. вспыльчив, настроен пессимистично, страдает от излишней массы тела. Любите себя и окружающих, заботьтесь о своём здоровье, и пускай ваша осенняя пора будет золотой.

оля 03 февраля 2016

благодарю, довольно много нужного и увлекательного

Оксана 15 октября 2015

Очень нужная статья. Кое-какие средства из обрисованных пробовала, что-то оказывает помощь, что-то не очень сильно - все же очень многое зависит от самого организма. оптимальнее мне овариамин помог, порекомендовала мне его доктор, не как лекарство, а скорее как "ассистент организму". Оказывает помощь, и действительно, хорошо - приливы стали значительно реже и мягче. Заявить, что их совсем не стало не могу, но они прекратили быть проблемой.

Наталья 25 декабря 2014

Лечение приливов у женщин

Наталья! Благодарю огромное! Ваши рекомендации сильно помогли моей подруге. Она уже год мучается, исключила продукты, каковые не желательны при климаксе, начала заваривать травы, а самое основное, приобрела препарат "Ременс" и начала лечение. Я ей рекомендовала какой-нибудь гомеопатический препарат, но она всё отговаривалась, что всё это ерунда. Продемонстрировала вашу статью, она, как не необычно, поменяла решение. Предположительно то, что говорят подруги, не считается за истину, а то, что говорят эксперты, доктора, принимается во внимание. К врачам в поликлинику подруга ходит весьма редко, а тут совет на дому. Так что вы помогли моей подруге! Благодарю вас, что пишете такие нужные статьи и пробуя оказать помощь людям.

Статьи по теме