Лечение шейного хондроза в домашних условиях



Лечение шейного хондроза может проводиться дома с применением разных мазей и кремов.

Массаж разрешает избавиться от болевых ощущений и остановить разрушающие хрящевую ткань процессы в позвоночного столба.

Лечение назначается клиентам в личном порядке по окончании процедуры обследования. Пригодятся не только анализы, но и рентгенограммы, на которых доктор может с легкостью найти наличие болезни и ее стадию.

Дистрофические трансформации позвоночных дисков смогут быть различными, исходя из этого прежде, чем вы займетесь самолечением дома, нужно в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим доктором чтобы не было осложнений.

Лечение шейного хондроза дома

Дома хорошо оказывает помощь самомассаж и исполнение ЛФК упражнений, каковые вы сможете проводить в любой удобный для вас момент.

Конечно рассмотрим возможность применения вибромассажеров. Потом по подробней.

Самомассаж

Данная процедура разрешает не только снизить тонус мышц и нормализовать кровообращение, но и оказывает болеутоляющее действие, каковые не дают человеку возможности радоваться каждому дню и происходящим событиям.

Проведение массажа дома требует от вас наличия пускай кроме того начальных знаний о том, как он выполняется, дабы не нанести вреда организму.

Применяйте для разминки лишь пальцы, потому, что давление кулаками может причинить еще громадные болевые ощущения.

Вибромассажеры

Кроме этого широко применяются особые вибромассажеры, каковые сейчас возможно купить фактически в любом магазине.

Лечение шейного хондроза в домашних условиях

С этими устройствами процесс массажа делается намного проще, но для их применения в обязательном порядке рекомендуется покупать дополнительные крема, дабы не повредить кожный покров шейного отдела.

Хорошо себя зарекомендовали массажеры для шеи OTO Neck Snuggler. каковые возможно отыскать в специализированных магазинах по 1600 рублей. Емкости батарейки вполне достаточно для того, чтобы применять его для 4-5 сеансов массажа.

Массажер OTO Neck Snuggler NS-100

Как вариант, возможно купить ударный массажер OGAWA Vivid Touch. который владеет еще большей эффективностью, потому, что разрешает охватить не только шейный отдел позвоночника. Цена аналогичных устройств образовывает порядка 6000-7000 рублей.

Массажер OGAWA Vivid Touch

Лечебная физкультура дома

Людям с шейным хондрозом хорошо окажет помощь ЛФК. Все упражнения подбираются с учетом формы заболевания, что разрешает исключить негативное действие на остальные системы организма.

Лечение шейного хондроза в домашних условиях

Все физические упражнения в обязательном порядке должны начинаться с хорошей разминки. Приведем пара примеров упражнений, каковые разрешат вам по-новому почувствовать себя:

  1. Нужно расслабиться, находясь сидя на стуле с ровной спиной. Медлительно делайте повороты головой из стороны в сторону до тех пор, пока не почувствуете напряжение в мышцах. Делать упражнение следует в течение 3-4 мин..
  2. Сидя на стуле, делайте кивки головой вперед и отклонение назад. Не допускайте происхождения болевых ощущений.

Казалось бы, но исполнение кроме того таких примитивных упражнений разрешает человеку избавиться от боли в шейном отделе, и не допустить предстоящее развитие болезни.

Процедуры должны быть регулярными и тщательными, потому, что любое отклонение от графика представляет собой громадный ход назад к постоянным болям, головокружению а также утрата сознания, каковые наблюдаются у людей с шейным хондрозом.

Лечение шейного хондроза в домашних условиях

Потом вы имеете возможность взглянуть видео инструкцию о том, как делать самомассаж шеи при хондрозе. Консультацию дает опытный доктор-массажист.

Лечение шейного хондроза народными средствами

Как вылечить шейный хондроз? Народные средства от хондроза шеи включают в себя громадный список добавок и элементов, каковые образуют неповторимые мази и крема. Давайте рассмотрим основные рецепты для изготовление мазей.

  1. Измельченная акация. Берутся три столовых ложки акации из веток, каковые растираются в порошок подручными средствами. Они помещаются в емкость и заливаются водкой на 7 дней. Затем взятую жидкость возможно применять чтобы снимать болевой синдром при шейном хондрозе.
  2. Красный стручковый перец. Красный перец употребляется в качестве базы для настоек и мазей для лечения многих болезней. Его перетирают на небольшие кусочки, додают в него мед, сок алоэ и водку, по окончании чего настаивают в течение нескольких дней. Затем жидкость кроме этого может наноситься на болезненный участок шейного отдела.
  3. Овечья шерсть. В далеком прошлом как мы знаем, что особый пояс из овечьей шерсти, которым оборачивается шейный отдел, дает положительный эффект уже через пара дней. Экспертам вправду знаком данный феномен, но до сих пор свойства шерсти не были до конца изучены.
  4. Картофель с медом. Если вы желаете быстро избавиться от заболевания, то окажут помощь растертый картофель с медом. Их состав должен быть по объему 1:1, причем их направляться прикладывать в виде компресса на 10-15 мин..


Как мы знаем, что кое-какие варианты изготовление настоек возможно дополнить добавлением горчицы либо сока алоэ.

Они оказывают согревающий эффект на проблемную область шеи. исходя из этого многие больные показывают, что подобные компрессы весьма быстро возвращают их к обычной жизни.

Лечение плоскостопия у детей. На какое количество действен массаж при плоскостопии у детей. ЛФК упражнения и профилактика заболевания.

На чем основано воздействие LPG массаж? В данной статье вы определите какой косметологический эффект он способен дать и какое количество стоит процедура.

Массаж как способ лечения шейного хондроза

Верный массаж при шейном хондрозе разрешает нормализовать кровоток, и снижает тонус мышц и напряжение позвоночного столба.

Для начала обратите внимание на то, какие конкретно симптомы шейного хондроза у вас имеются. Это окажет помощь лучше осознать в каком месте лечения мы находимся и как двигаться в сторону выздоровления.

Массаж для больных с таким заболеванием проводится лишь лежа, потому, что в данной позе возможно оказывать действенное действие на все проблемные участки.

Мускулы на протяжении массажа должны быть разогретыми, исходя из этого для этого эксперты выполняют предварительные поглаживания и растирания.

Мануальная терапия обязана затрагивать 7 позвонок и область, которая расположена выше его. потому, что этот участок делается проблемным для большинства людей.

Все действия должны быть четкими и сильными, но одновременно с этим следите за тем, дабы не допустить происхождения боли.

Воротниковая территория должна быть обработана в течение 5-8 мин., что разрешает человеку всецело расслабиться. В обязательном порядке задействуют ребра кистей, потому, что как раз так массажист может оказать действенное действие.

Массируется и основание черепа, потому, что тут кроме этого расположено много нервных окончаний и кровеносных сосудов.

Самостоятельно проводить массаж воротниковой и шейной территории не всегда комфортно, исходя из этого рекомендуется для аналогичных целей применять особые массажеры о которых мы говорили выше.

Профилактика

В профилактических целях эксперты предлагают больным воспользоваться целыми комплексами физических упражнений для разминки. каковые разрешают не только снизить проявление шейного хондроза, но и не допустить его появление в будущем.

Большую эффективность подобные упражнения оказывают на людей с начальной формой шейного хондроза, так же как и с начальной формой хондроза грудного отдела. потому, что лечение запущенной (хронической) формы потребует уже важного, вплоть до хирургического вмешательства.

Упражнения и правила их исполнения

Давайте рассмотрим основной комплекс упражнений, каковые употребляются для лечения хондроза шейного отдела позвоночника в начальной стадии:

  1. Сидя на стуле с ровной спиной, нужно поворачивать голову из стороны в сторону, и делать кивок вперед и откидывание назад. Следите за тем, дабы движения не были резкими.
  2. Сидя на стуле, попытайтесь опускать голову вперед так, дабы растянувшимся подбородком возможно было чувствовать напряжение в мышцах.
  3. Положите левую ладонь на височную область головы и попытайтесь делать наклон головы влево, удерживая ее ладонью. Это разрешает разрабатывать боковые мускулы шеи, каковые кроме этого подвержены негативному действию из-за развивающегося заболевания.
  4. Сидя на стуле, попытайтесь максимально высоко и ровно поднять плечи вверх, удерживая их в таком положении около 20 секунд.

В конце обрисованных упражнений не лишним будет разминание области висков ладонями в течение 15-20 секунд, дабы нормализовать кровообращение мозга.

В случае если на протяжении процедур появилось головокружение, то направляться на некоторое время прекратить упражнения, пока данные симптомы не пройдут.

Периодичность исполнения упражнений

Все упражнения выполняются легко и быстро, но направляться придерживаться четкого графика, дабы лечение болезни протекало без дополнительных осложнений либо болевых ощущений.

К примеру, многие больные делают данные упражнения пара раз в день по 10-15 мин., чего вполне достаточно для того, чтобы через пара месяцев вы смогли почувствовать себя здоровым человеком.

В личном порядке доктор может назначить особенный режим исполнения упражнений, которого вы должны в обязательном порядке придерживаться.

Народные средства лечения, и массаж являются действенными средствами для борьбы с шейным хондрозом.

Их верное применение и исполнение дает возможность приобрести заряд бодрости, и избавиться от болевых ощущений, от которых страдают многие люди.

15.01.2015 в 01:53

Болит шея это у меня неприятность номер один! Я в 18 лет отправилась работать и 6 лет так и просидела за компьютером, сейчас кроме того по окончании часа сидения перед монитором у меня жутко болит шейный позвонок. Неизменно прошу мужа сделать мне хоть мелкий массаж, но не оказывает помощь на долгое время, к сожалению. На счет наклонов головы ни при каких обстоятельствах бы не поразмыслила, что данный может оказать помощь. Казалось бы такая мелочь и совсем не занимает нашего времени. Сейчас попытаюсь и буду сохранять надежду, что вправду даст итог)

14.01.2015 в 01:26

Нужная статья, поскольку сама мучилась с шейным хондрозом. Боли страшные, дремать. да и по большому счету жить не вероятно. В итоге начала ходить на массаж, сходила на пара сеансов и почувствовала себя человеком. Позже какое то время пришлось не ходить делать массаж, и боли возвратились. Возобновила и все начало проходить. Еще начала делать упражнения из данной статьи и мне реально стало легче. Неизменно знала, что зарядка творит чудес

Добавить комментарий Отменить ответ

Статьи по теме