Почему у беременных болит голова



Как распространены головные боли у беременных?

На протяжении беременности, особенно в первом триместре, многие дамы страдают от головных болей. Тензионная боль – сдавливающая либо тупая боль в висках либо у шеи; наиболее распространенный тип головной боли у беременных. У дам, имевших склонность к таковой боли до беременности, на протяжении вынашивания ребенка состояние может ухудшиться.

Причастными к участившимся головным болям у беременной смогут быть как гормональные трансформации и увеличившийся количество крови, так и неспециализированная усталость, аллергия, заложенность носа, увеличившееся глазное давление, стресс, депрессия, голод либо обезвоживание.

В случае если у дамы болит голова при беременности в первом триместре, то вероятнее, во втором триместре, в то время, когда будет достигнут гормональный баланс, а тотальная перестройка закончится, будущая мама почувствует себя лучше.

Что касается мигрени на протяжении беременности…

Мигрень – еще один распространенный тип головной боли. Аналитики отмечают, что каждая пятая дама хотя бы в один раз в жизни страдает от мигрени, и 15% всех дам в первый раз сталкиваются с мигренью на протяжении беременности, чаще всего — в первом триместре.

При мигрени начинается умеренная либо сильная пульсирующая боль, в большинстве случаев, только с одной стороны головы. Такие боли смогут тревожить даму от 4 до 72 часов (при отсутствии лечения) и усиливаться с повышением физической нагрузки. Часто мигрень сопровождается и другими симптомами: тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету и шуму.

У некоторых дам начинается мигрень с аурой – состояние, при котором появлению головной боли предшествуют иные симптомы, к примеру, визуальные нарушения (блики, потемнения), онемение либо повышенная чувствительность, слабость, нарушения речи. Такие симптомы смогут появиться за час до мигрени.

Однако, большая часть дам, страдающих от мигрени (в особенности, на протяжении менструаций) до беременности, находясь уже в увлекательном положении, отмечают большое улучшение состояния. Ну, а будущих мамочек, у кого головные боли на протяжении беременности не отошли, возможно только утешить тем, что мигрень не содействует формированию каких-либо осложнений беременности.

Обезболивающие при беременности

Хоть прием пилюль при беременности в общем не рекомендуется, для утоления сильной головной боли все же возможно принимать определенные лекарственные средства. К таковым относят Ацетаминофен. Перед применением препарата нужно ознакомиться с инструкцией. Другие популярные болеутоляющие, к примеру, аспирин либо ибупрофен, не рекомендуются беременным. То же самое касается и других лекарственных средств от головной боли, отпускаемых из аптек по рецепту доктора. В случае если беременную мучают сильные головные боли, ей направляться обратиться к своему доктору, дабы взвесить риски и пользу лечения медицинскими препаратами.

Что делать?

Как избавиться от головной боли при беременности?

Ниже приведены пара способов, каковые смогут оказать помощь беременной уменьшить либо избавиться от головной боли, не прибегая к лекарствам:

1. Попытайтесь выяснить источник боли

Почему у беременных болит голова

Эксперты советуют вести дневник головной боли — это оказывает помощь выяснить, что в конкретном случае содействует формированию боли. Записывайте в дневник все, что вы съели в течении 24 часов, предшествующих появлению головной боли.

Чаще всего формированию головной боли содействуют следующие продукты и вещества:

  • Глутамат натрия
  • Нитриты (присутствуют в обработанном мясе – хот догах, салями, беконе и т.д.)
  • Сульфиты (присутствуют в консервантах для салатов и многих сушеных фруктах)
  • Неестественные подсластители
  • Кое-какие виды орехов и бобов
  • Зрелый сыр и кое-какие виды молочных продуктов (н-р, сметана)
  • Кое-какие виды фруктов (банан, папайя, авокадо, цитрусовые)
  • Копченая рыба
  • Шоколад
  • Маринованные продукты и соусы


Кроме продуктов, формированию головной боли возможно помогут и другие факторы, к примеру, мерцающий свет, шум, мороз, тепло, сильные запахи, сигаретный дым и т.д.

Почему у беременных болит голова

Когда вы выяснили источник боли, старайтесь его избегать.

В случае развития тензионной головной боли приложите теплый либо прохладный компресс к затылку у основания черепа. В случае мигрени лучше применять прохладный компресс.

В некоторых случаях совладать мигренью оказывает помощь холодный душ. В случае если возможность принятия душа отсутствует, возможно лицо холодной водой. Теплый душ либо принятие горячей ванны смогут уменьшить тензионную боль.

Низкий уровень сахара в крови – нередкая обстоятельство головных болей у беременных, исходя из этого для поддержания уровня сахара питайтесь небольшими порциями, но чаще – это окажет помощь избежать голода и жажды. В случае если ваш сутки очень сильно насыщен событиями, а времени на приготовление блюд нет, имеете возможность перекусить йогуртом, фруктами либо крекерами. Чего направляться избегать, так это конфет и печенья, каковые резко поднимают уровень сахара, но не поддерживают его долгое время. Помните систематично выпивать, дабы избежать обезвоживания. Выпивайте небольшими глотками, особенно, в случае если у вас мигрень либо в случае если чувствуете тошноту.

Попытайтесь сделать все, дабы меньше уставать. Чаще отдыхайте, больше спите. Время от времени мигрень возможно в негромком и чёрном месте.

Регулярные упражнения снижают частотность и интенсивность головных болей, и мешают стрессам, каковые также могут служить причиной развития головных болей. В случае если у вас мигрень – упражнения делайте медлительно и понемногу, потому как резкое повышение активности может лишь привести к боли. Не начинайте заниматься, в случае если голова уже болит. Особенно нужными при головных болях являются упражнения, направленные на поддержание осанки в третьем триместре беременности.

Попытайтесь какую-нибудь методику релаксации, к примеру, медитацию, йогу, самогипноз и т.д. Такие техники выясняются очень действенными у некоторых беременных пациенток, страдающих от головных болей.

При отсутствии противопоказаний имеете возможность записаться на массаж всего тела: это окажет помощь снять напряжение мышц шеи, плеч, спины. В случае если такая возможность отсутствует, имеете возможность сами осторожно потереть себе спину и плечи, либо попросить об этом своего партнера.

Акупунктура признана надёжной для беременных дам. Эффективность данного способа в деле утоления головной боли индивидуальна в каждом конкретном случае.

Может ли головная боль при беременности являться показателем чего-то важного?

К сожалению, может. Само собой разумеется, большая часть головных болей при беременности хоть и неприятны, но безвредны, однако, головная боль возможно и симптомом более значительной неприятности. В случае если в течении первого триместра вы неизменно страдаете от мигрени либо сильной головной боли, вам нужно пройти обследование.

В случае если головная боль преследует беременную даму во втором либо третьем триместре, это возможно показателем сильной преэклампсии – важного синдрома, обусловленного беременностью, для которого характерно увеличение кровяного давления, наличие белка в моче и т.д.

В случае если болит голова при беременности, в каких случаях направляться обратиться к доктору? Что делать?

Обратитесь к доктору в скором будущем, в случае если:

  • У вас произошёл приступ сильной головной боли (особенно во 2 либо 3 триместре беременности), сопровождающийся нарушениями зрения, резкой болью в области живота, тошнотой, резким комплектом веса либо отечностью рук /либо лица.
  • Головная боль такая сильная, что вы не имеете возможность уснуть и совладать с ней каким-либо образом.
  • Головная боль сопровождается жаром и/либо ригидностью затылка (кривошеей).
  • Головная боль появилась по окончании падения либо ушиба головы.
  • У вас кроме этого отмечается заложенность носа, боль под глазами, зубная либо каждая другая боль, чувствуемая в области лица.

Не забывайте: в случае если болит голова, то не требуется терпеть боль. Попытайтесь снять ее всеми доступными методами, за исключением лекарственных средств. В случае если попытки избавиться от боли оказываются тщетными, в обязательном порядке обратитесь к доктору.

Похожие записи:

А я при беременности на уникальность себя хорошо ощущала. А, вот уже по окончании беременности, и откормив сыночка грудью, начались сосудистые неприятности. Стала сильно болеть голова, начались головокружения. Врач порекомендовал пропить нобен, больше отдыхать, и по возможности высыпаться. И, вправду, когда начала выполнять советы доктора, состояние начало меняться. На сегодня все сзади. Снова полна сил и энергии.

Это само собой разумеется страшно, в то время, когда на протяжении беременности, плюс ко всему остальному еще и голова болит, а наряду с этим обезболивающие категорически запрещены. Мне от головных болей помогал лишь хороший сон.

Мужчины кроме того не воображают какое количество же всего нам приходится выдержать на протяжении беременности! Головная боль- это еще не самое ужасное. А мужчины еще удивляются, что это мы капризничаем на протяжении беременности?!

Отдыхать на протяжении беременности не просто, особенно в то время, когда приходится с утра до вечера работать. Мороз, жара, переутомление - все это дико портит жизнь юный маме, приводя к мигрени.

Много мучилась от головных болей на протяжении беременности и только на данный момент определила,что обстоятельством могли быть продукты питания, которые содержат в себе всякую химию. К сожалению, выполнять обычную диету на протяжении беременности работающим дамам сложно, вот и приходится имеется что дают и мучиться позже.

Статьи по теме