Салат метла для кишечника отзывы



Лишний вес заставляет нас применять разные средства: в движение идут твёрдые диеты, голодание, изнурительные тренировки. К счастью, возможно обойтись намного меньшими жертвами салат метелка для похудения окажет помощь подкорректировать фигуру.

Из-за чего уходит вес?

Основные компоненты салата (овощи, фрукты. зелень) преисполнены клетчаткой и пектиновыми веществами. Именно поэтому нужное блюдо содействует действенному очищению кишечника. Ну а за счет выведения каловых масс значительно уменьшается и масса тела.

Но это не все: потому, что кое-какие компоненты блюда имеют отрицательную калорийность (они приносят меньше калорий, чем забирают на свое усвоение), заменив таким салатом одну из трапез (к примеру, ужин), возможно похудеть и за счет жировых запасов. Еще одним вариантом применения салата-метелки есть проведение разгрузочных дней.

Так, в следствии потребления полезного и вкусного салата вы сможете не только очистить организм, но и подкорректировать фигуру. В случае если же дополнить таковой замысел похудения физическими нагрузками, то процесс спасения от лишнего веса заметно ускорится.

Салат метла для кишечника отзывы

Рецепты салата метелка для похудения

Существует множество рецептов низкокалорийных салатов. Нужные овощные блюда действенно выметают из кишечника ненужные накопления и разрешают похудеть. Все рецепты в обязательном порядке включают зелень. Кстати сказать, она не усваивается организмом и проходит через кишечник, попутно счищая с его стенок накипь. Нужные компоненты салатов обогащают организм витаминами и минеральными веществами.

Салат метла для кишечника отзывы


Рецепт № 1 (салат метелка на базе капусты, свеклы и моркови)

Для изготовление данного салата потребуются:
• Сырая свекла
• Белокочанная капуста
• Сырая морковь
• Зелень (укроп, петрушка, кинза, сельдерей, зеленый лук)

Овощи смешайте в равных пропорциях: капусту и зелень нашинкуйте ножом, морковь и свеклу очистьте и натрите на терке. Капусту легко отожмите, смешайте с тертыми овощами и зеленью. Сбрызните салат лимонным соком и поставьте в холодильник, накрыв пищевой пленкой. Перед подачей заправьте салат нерафинированным растительным маслом .

Рецепт № 2 (салат-метелка из капусты, моркови, свеклы и чернослива)

Салат приготовьте так же, как указано в прошлом рецепте, дополнив его распаренным и измельченным черносливом.

Рецепт № 3 (салат метёлка из моркови, яблок, лука и сухофруктов)

Курагу и чернослив распарьте в горячей воде, обсушите и порежьте соломкой. Луковицу нарежьте полукольцами и ошпарьте кипятком. Несколько кислых яблок и такое же количество моркови порежьте соломкой либо натрите на терке. Салат перемешайте, добавьте горсть зерен граната и ягод клюквы. Перед подачей заправьте салат обезжиренным натуральным йогуртом.

Рецепт № 4 (салат метелка из листового салата, болгарского перца, огурца и зелени)

Вилок листового зеленого салата помойте, порвите руками. Болгарский перец высвободите от семенной коробки, порежьте узкими полосами. Огурцы нарежьте полукольцами, лук почистьте, нашинкуйте и ошпарьте кипятком. Овощи смешайте, добавьте раздавленный чеснок. измельченную зелень, заправьте оливковым маслом, соком лимона и перцем.

Рецепт № 5 (салат метелка для похудения из кольраби, моркови, огурца и редиса)

Приготовьте заправку из кефира, рубленой петрушки, лимонного сока, перца и соли. Кольраби и морковь почистьте и натрите на большой терке. Огурцы и редис помойте и нарежьте кружочками. Овощи смешайте и полейте заблаговременно приготовленной заправкой.

Салат метла для кишечника отзывы

Отзывы экспертов

Салат-метелка для похудения радует вкусом и пользой. В обязательном порядке вводите в рацион витаминные блюда – это отправится на пользу, как фигуре, так и здоровью.

Статьи по теме